Plusieurs techniques de méditation véhiculent l'idée fausse qu'il est impératif de méditer en lotus, le dos droit, les jambes croisées ou repliées... Je ne sais pas si vous avez essayé de conserver cette posture longtemps mais, pour moi, c'est une souffrance assurée... Le but d'une méthode de santé et de mieux-être ne devrait-il pas être également l'accessibilité?
La méthode kuasa-kuasa priorise le confort et la simplicité dans l'utilisation de la méditation à des fins de santé. Cependant, au contraire de l'hypnose, il n'est pas recommandé d'effectuer sa méditation en position allongée ou sur le ventre car, dans une méditation, il est impératif de soutenir constamment l'attention. Il est donc préférable d'être assis ou semi-couché.
De plus, comme il est spécifié dans l'atelier pratique, les gestes et les positions font partie d'un langage symbolique. Ainsi, la position des mains et des doigts peuvent aider à engendre un effet bénéfique. Ainsi la posture doit être cohérente avec l'intention. C'est ce que l'on appelle les «mudras».
Il n'y a donc pas de «position type». Les méditations kuasa-kuasa peuvent donc être utilisées par les personnes qui possèdent peu de mobilité et même les personnes affligées d'un handicape.
De plus, comme il est spécifié dans l'atelier pratique, les gestes et les positions font partie d'un langage symbolique. Ainsi, la position des mains et des doigts peuvent aider à engendre un effet bénéfique. Ainsi la posture doit être cohérente avec l'intention. C'est ce que l'on appelle les «mudras».
Il n'y a donc pas de «position type». Les méditations kuasa-kuasa peuvent donc être utilisées par les personnes qui possèdent peu de mobilité et même les personnes affligées d'un handicape.