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APPRENDRE A MEDITER POUR LA SANTE

L'hypnose :
​La cousine de la méditation !

   L'hypnose-clinique peut vous aider à améliorer votre santé et à utiliser 
la puissance de votre subconscient.

Il faut savoir que le terme « hypnose » vient du grec (hupnoein) signifiant « endormir », cependant les recherches en neurosciences ont permis de comprendre que l’hypnose n’a rien à voir avec le sommeil mais plutôt à un état de lâcher-prise cérébral permettant une hyper-suggestibilité. Les neurosciences ont maintenant démontré que l'hypnose constitue un état modifié de la conscience et de détente passive qui permet d’ouvrir certaines portes à l’intérieur du cerveau (commissures inter-hémisphériques) et ainsi faire réagir des zones du cerveau hors de la volonté. C'est donc un état psychique voisin de la méditation.

L'application thérapeutique et médicale de l'hypnose n'est pas récente. En fait, dans les civilisations anciennes, égyptienne, grecques, mayas, aztèques, etc., il était d’usage d’utiliser des techniques de mise en transe comme outils de guérison. Dans la société occidentale, c'est seulement vers le XVIIIe siècle que l'on a expérimenté le potentiel thérapeutique de l'hypnose. C’'est James Braid (1837-1910) a été le premier à reconnaître l’usage médical de l’hypnose. Après sa mort,  les neurologues Hyppolite Bernheim et Jean Charcot ont poursuit l’expérimentation. En 1955, la British Medical Society reconnaissait à l'hypnose un rôle de procédure médicale. L'American Medical Association faisait de même quelques années plus tard. Maintenant suite aux recherches en neuroscience, la médecine intégrative considère l'hypnose comme un outil thérapeutique et une stratégie-santé qui peut grandement améliorer la qualité de la vie des patients. Son utilité est reconnue pour plusieurs problèmes comportementaux, attitudes, habitudes, et réactions corporelles. Aujourd'hui, plusieurs hôpitaux utilisent l'hypnothérapie et l'hypnose médicale comme une approche complémentaire à certains traitements comme le cancer, l'infertilité, la gestion de la douleur, la gestion du stress, les toxicomanies, les traumatismes, la dépression, etc. 

L'hypnose est de plus en plus considérée comme un amplificateur et un accélérateur de thérapie car c'est un moyen d'accéder aux ressources inconscientes de la personne, de contourner des blocages inconscients et de permettre l'émergence de nouveaux comportements plus créatifs et plus positifs pour la vie de la personne. Son utilisation est en  lien avec à «la réappropriation du pouvoir d'agir». 
Pour tout savoir sur l'hypnose

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méditation


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